Berücksichtigung von Aspekten der gesundheitlichen Fitness, des Muskelaufbaus, des Reaktions- vermögens, der Kondition sowie von mentalen Faktoren.
(Fitness-)Kickboxen, (Fitness-)Boxen, (Fitness-)Thaiboxen, Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Ninjutsu
Der besondere Reiz des Kampfsports liegt in dem abwechslungsreichen und ganzheitlichen Training. Jede Trainingseinheit berücksichtigt Aspekte der Kondition und Fitness, ebenso wie sie Übungen für den Muskelaufbau, das Reaktionsvermögen und die Schnelligkeit beinhaltet. Positive Effekte eines Kampfsport-Trainings sind der hohe Kalorienverbrauch und die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Zudem lässt sich über Kampfsport Stress abbauen. Die durch den (Kampf-)Sport erlernten und angeeigneten Fähigkeiten – z.B. Konzentrations- und Durchsetzungsfähigkeit, Selbstvertrauen – kommen auch dem Arbeitsalltag zugute. Da es sich um einen Kontaktsport handelt, werden der Teamgeist und die Zusammenarbeit der Mitarbeitenden gestärkt.
Mit dem Mitarbeitertraining gemeinsam vital werden und nachhaltig in die eigene Ge- sundheit investieren.
Functional-Training, Strength & Conditioning, Functional-Bootcamp, Dance, Hula-Hoop Fitness, Fitness-Flow, Strong Back, Bauch-Beine-Po, Full Body Workout, Strength-Workout, Bootcamps, Move Mobility, HIIT-Training, Pilates, Parkour-Training, Calisthenics, Functional-Mobility-Training, Movement Training, Laufgruppen
Die Full Body Classes fördern den Kraftaufbau und die Kraftausdauer der Teilnehmenden. Ganze Muskelketten werden gestärkt und in komplexen Bewegungen werden die wichtigen Muskelgruppen beansprucht. Die Angebote zielen auf eine Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes der Teilnehmenden ab und fördern die Leistungsfähigkeit. Die Inhalte haben stets einen verletzungsvorbeugenden Charakter und dienen der Gesundheitsprävention. Allgemein wird das Wohlbefinden gesteigert und die Gesunderhaltung unterstützt.
Ausgleichs-Programme für den Arbeitsalltag mit vielfältigen An- geboten für Körper und Geist.
Mobility & Stretching, Movement-Training, Yoga, Pilates, Meditation, Breathwork, Massage, Faszientraining, Healthy & Strong Back, TMX Faszientraining, Beweglichkeitstraining, Stretch & Relax, Be Balanced, Embodiment, Autogenes-Training (zertifiziert nach § 20 SGB V), Stressbewältigung (zertifiziert nach § 20 SGB V)
Das Ziel der sweat+salty Balance Classes ist es, den Teilnehmenden zu einem ausgeglichenen Lebens- und Arbeitsstil zu verhelfen, der das Risiko künftiger Gesundheitsprobleme minimieren soll. Die Angebote fördern die allgemeine Bewegungsfähigkeit und unterstützen so die Gesundheit und Langlebigkeit der Gelenke. Die Teilnehmenden fühlen sich fitter im Alltag - ihr allgemeiner Gesundheitszustand wie auch ihre Leistungsfähigkeit werden verbessert. In unseren Ausgleichs-Angeboten wird gemeinsam an Balance und Stabilität gearbeitet. Es handelt sich immer um Classes mit Inhalten der Gesundheitsprävention und Verletzungsprophylaxe. Diese Programme berücksichtigen neben sportlich-dynamischen Aspekten auch mentale Aspekte. Die Inhalte stärken die mentale Gesundheit der Teilnehmenden und unterstützen Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
Coaching Angebote für Körper und Geist, die den Teil- nehmenden helfen, gesunde Routinen zu entwickeln, Blockaden zu lösen und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Ernährungs-Coaching, Performance-Coaching, Motivation & Konzentration, Life-Coaching, (Sport-)Mentaltraining, Prozessbegleitung als Heilpraktikerin
Unsere Ernährungs-Coachings können sowohl in einmaligen Workshops wie auch in Coaching-Paketen von 4/8/12 Wochen gebucht werden. In den Coachings werden theoretische Grundlagen zu Gesundheit und Ernährung vermittelt sowie Hilfestellungen für deren Anwendung und Umsetzung gegeben. Die Themen variieren nach individueller Schwerpunktsetzung der Coaches und sind frei wählbar. Unser Performance-Coaching kombiniert ausgesuchte Sportprogramme mit mentalem Coaching. Die Angebote zielen darauf ab, dem Team und auch einzelnen Führungskräften zur persönlichen Bestform zu verhelfen. Die Teilnehmenden werden dabei unterstützt, ihr volles Potenzial auf allen Ebenen zu entfalten und zu nutzen. Blockaden werden gelöst und überwunden.
Firmensport-Angebote in Berlin
für jedes Team: Individuell, pass-
genau und bedürfnisorientiert.
Für unseren sweat+salty Firmensport wählst du dein gewünschtes Angebot und deinen favorisierten Coach. Die sweat+salty Classes sind so konzipiert, dass sie im Regelfall einmal wöchentlich stattfinden und je nach Wunsch 30 bis 60 Minuten dauern. Die Angebotsgestaltung orientiert sich an den jeweiligen individuellen Schwerpunktsetzungen und Bedarfen des Kunden. Auch Tag und Uhrzeit werden hierbei kundenseitig bestimmt. Wir beraten dich gerne kostenfrei zu unserem umfangreichen Leistungsangebot sowie der Angebotsgestaltung in deinem Unternehmen. Dabei ist auch die Vermittlung der TrainerInnen für unsere Kunden kostenfrei.
Coach
Coach
Coach
Qualifizierte TrainerInnen in Berlin
Wir bieten dir eine außergewöhnliche Vielfalt an qualifizierten und erfahrenen TrainerIinnen in Berlin. Unsere maßgeschneiderten Angebote in deinem Unternehmen stärken den Teamgeist unter KollegInnen und schaffen eine positive und produktive Arbeitsplatzatmosphäre. Mit unseren vielseitigen sweat+salty Classes, qualifizierten Coaches und individuellen Konzepten steigern wir das Wohlbefinden deines Teams. Auch Privatpersonen sind bei uns bestens aufgehoben: Wer an Personal Training interessiert ist oder einen Online-Coach sucht, wird bei sweat+salty fündig. Unser großes Netzwerk umfasst TrainerInnen in Berlin für jeden Bedarf, egal ob es um Sport, Gesundheit oder spezifische Trainingsziele geht. Unser Service umfasst die kostenlose Beratung zu unseren TrainerInnen, auch die Vermittlung erfolgt ohne zusätzliche Kosten für unsere Kunden.
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Wir bedanken uns bei unseren Coaches, ExpertInnen und PartnerInnen für die großartige Zusammenarbeit. Gemeinsam ist es uns möglich, für unsere Kunden ganzheitliche Health-Management-Lösungen zu schaffen, positive Erfahrungen zu kreieren und einen All-Inclusive Service anzubieten. Wir sind stetig dabei, unseren Coach- und ExpertInnen-Pool zu erweitern, um unseren Kunden zahlreiche Auswahlmöglichkeiten und Individualisierungsoptionen bieten zu können. Sport-
einrichtungen, Sportmarken und Nahrungsmittelhersteller zählen ebenfalls zu unseren Kooperationspartnern. Passt dein Unternehmen zum sweat+salty Konzept? Denkst du, du würdest gut in unseren Coach-Pool passen? Dann melde dich jetzt bei uns! Gemeinsam wollen wir unseren Kunden ein umfassendes, ganzheitliches und nachhaltiges Dienstleistungsangebot zur Verfügung stellen.
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